氣血陰陽減肥塑身

中醫博士研究 寧小舒著

打開天窗說亮話 近年來討論肥胖的成因及治法如雨後春筍般湧現，可謂眾說紛紜，莫終一是，現在，人生中醫診所名老中醫楊永榮以三十年行醫經驗，結合遊學兩岸的中醫博士研究學者寧小舒，採集日本、香港、及兩岸中醫界、美容界的減肥經驗，博古訪今，推出最適合人類這個有機體，副最用最小、成功率最高、最不容易復胖，既能減肥又能塑身的「氣血陰陽減肥塑身法」。

打破砂鍋說清楚，氣血陰陽和肥胖有什麼關係

一、氣血失調
氣血在人體內運行全身，人的器官、肌肉、組織、細胞全靠氣的運行來進行生理活動，氣不通則血不通，氣血失和日久，就一定會生病，肥胖、特別是局部性的肥胖，就是氣血失調最普遍的外在表現。
< 氣虛－氣滯－痰濕 >
氣不足，推動無力，造成局部、或全身性的氣滯，水份代謝受阻，在體內造成痰濕，形成水肥型的肥胖。這一類肥胖者通常表現為嗜睡、精神萎靡、倦怠無力、不想多說話，也可能常拉肚子、大便不成形狀，或反而表現為便祕。

< 氣虛－氣滯－血瘀 >
氣虛推動無力，氣行不暢，血液運行受阻，氣血不能均勻的營養全身，造成局部性的瘀滯，以局部肥胖者居多，氣血瘀滯型的肥胖者，除了少氣懶言、疲乏、無力、還可能伴有心悸、失眠、四肢微有麻木、或有明顯麻木感。大便也可能不成形、或表現為便祕。

 

二、陰陽不平衡
陰陽不平衡，就是人體內的陰陽失去平衡協調的互動關係，表現為臟腑、經絡、氣血的運作失調，供給各部位器官、肌肉、組織的養份不平均，久而久之，形成以下幾種情況

痰在體內堆積
水濕在體內堆積
脂肪在體內堆積
血瘀滯在體內

 

 

打破所謂【內分泌失調】的迷思
許多肥胖病患到診所、或到坊間看診，主治者經常喜歡告訴肥胖者，你的「內分泌失調」，這是主治者以西醫的概念來詮釋胖一部分的生成原因。但就中醫的整體概念來說，所謂的「內分泌失調」，其實是人體氣血陰陽失調所引起，氣血陰陽失調對人體所產生的問題相當多，甚至許許多多現代醫仍然無法解釋的人體病症，經過中醫調整氣血陰陽後，都可以得到解答，讓病患的健康獲得改善。「內分泌失調」，其實只是氣血陰陽失調的一小部分。

 

突破肥胖治療的瓶頸

一、平衡陰陽，調整臟腑氣血功能
中醫所使用的每一味藥物，都有它與生俱來的「性」、「味」、四氣及「歸經」。
所謂「四氣」與「性」，就是每一味藥物有它天生帶來的寒、熱、溫、涼四種不同的藥性，凡是能治熱證的藥物，多屬寒性，例如黃蓮可以清熱瀉火，就屬寒性，能治寒證的藥物，多屬熱性或溫性，例如乾姜可以溫胃散寒，就屬熱性。正因為引起肥胖的原因有的屬寒、屬濕，有的屬熱、屬火，借助正確的氣血陰陽、寒熱虛實辯證，找出患者各別生成肥胖的原因，再借助藥物具有寒、熱、溫、涼不同的屬性，為肥胖病患調整氣血，平衡陰陽，突破肥胖的瓶頸。

所謂的「味」，就是中藥具有辛、甘、酸、苦、咸五種不同的藥味，五味可以透過口與舌的品嚐來判定，具有辛味的東西，它能發散、行氣、行血，例如紫蘇、麻黃能發散體內的寒氣，橘皮、木香能行氣，能用來驅逐胸中的「悶氣」，紅花能夠活血化瘀，去除停滯、瘀塞在肥胖患者體內的瘀血。能作為中藥，又具有苦味的植物，通常具有清熱、瀉火的作用，對於一些平常大便祕結，堆積許多廢物在體內的肥胖患者，必要時可用大黃來通腑瀉下，對於常年有胃火、心火，導致所謂內分泌失調的肥胖患者，可以用黃蓮來清心火、瀉胃火。

所謂「歸經」，是指藥物對人體某一部分臟腑、器官、組織、肌肉所產生的作用強，也就是使用之後對身體某一部分特別奏效，中醫通過數千年的臨床實證，來判定這些中藥能夠歸屬、溝通某一條經絡並治療某一條經絡所連接、經過的器官組織，也就是吃下去的藥物，可以經由人體經絡的傳導、交通，來達到治療某一條經絡、及其絡屬到的臟腑、器官、組織、肌肉的病痛。例如最常用來治療痰濕型肥胖患者的橘皮，它的歸經屬脾經，而人體製造痰濕的根源在脾胃，中醫就用橘皮來為痰濕重的肥胖患者行氣健脾，燥濕化痰，阻止脾胃繼續產生更多的痰濕，阻滯了經絡氣血的流通，根絕痰濕型肥胖患者一部分的病源。

中醫就是根據中藥性與味的個別性及特異性，來調整人體寒熱虛實的差異性，甚至有許多人當了一輩子的中醫，照常用中醫的理論及辯證方法為病人看診治病，但終其一生都不相信真有所謂的「氣」，也弄不懂什麼是「陰」與「陽」。談到「歸經」，則是中醫用藥的一門大學問，透過每一味藥物的「歸經」，來治療經絡所連結、絡屬的臟腑、器官、組織的疾病，調整各個部位的氣與血，達到全身的陰陽平衡。

 

二、疏通經絡，活血化瘀
例如形體肥胖臃腫，個性上比較急躁、容易發怒，平常吃得多，喝得也多，伴隨有口苦、咽喉容易乾，腋下兩邊脅肋有脹痛不舒服的感覺，甚至在月經到來的前後乳房有脹痛感、或下腹部會脹痛，這一類型肥胖的人，可能還伴隨有舌頭紅、舌苔黃等症狀，脈象一般是弦的、細的，就像拉緊的弦，被輕輕細細的撥弄著，這是因為肝氣的運行受到阻礙，肝鬱氣滯的結果，使身體的氣血陰陽失去平衡，肝血受到瘀阻，無法正常的滋養身體的器官組織，如果一時發怒，情緒波動太過，這一類的肥胖患者還可能肝風內動，肝陽上亢，產生眩暈，甚至發生小中風、血管栓塞、甚至嚴重的腦中風。對治這一類型的肥胖者，就需要活血化瘀，疏通經絡，不僅僅可以解決肥胖的問題，患者瘦下來之後，血脂降低、血中的膽固醇降下來，還可以防治上述可怕的疾病發生。
　

三、調整陰陽，促進正常的內分泌，使新陳代謝迅速而不受阻
前面闡述過，現代醫學所謂的內分泌，必須是在人體氣血陰陽平衡的情況下，才能夠正常的生產製造出來，在內分泌失調之前，氣血在人體內流通的情形早已經產生變化，可以從舌苔、脈象中發現，所以必先氣血失調，導致體內陰陽不平衡，久而久之，才會發生內分泌失調，透過藥物的治療，生活起居的調整，運動的配合來調整氣血陰陽，促進正常的內分泌，使新陳代謝迅速而不受阻，讓該排出人體的廢物加速代謝排泄掉，使通暢的血液循環環帶動細胞的活化。在現代的臨床實驗上，透過氣血陰陽減肥塑身的患者，還可以將積存於腸內絨毛上的宿便脫落，解決宿便的問題，另一方面，透過陰陽平衡所帶來正常的內分泌，可以抑制脂防在體內轉換成膽固醇、降低血脂肪的濃度，減少低密度脂肪（LDL），並增加高密度脂肪，減少中風、腦溢血、糖尿病、膽固醇過高等等，這些都是人體陰陽平衡不可思議的益處。