由於是運動選手的關係，經常都要聆聽教練的戰術指導，聆聽並擅長記憶重點，然後遵守「教戰手則」是選手的天職，所以，她特別仔細認真的聽取醫師及健康諮詢人員給她的生活指導，第一週開始，她認認真真的三餐服藥，並嚴格奉行早餐吃得飽，午餐吃得好，晚上只吃蔬菜水果的「減重公約」，例如蘋果、芭樂、蕃茄、奇異果、葡萄、高麗菜、海帶、冬瓜、牛蒡絲、絲瓜…等等。問她每天晚上只吃蔬菜水果，會不會因為飢餓而感到痛苦，她說：因為有了目標，有強烈的企圖心，有足夠的意志力，所以不會覺得苦，因為平常樂球，已經讓她學會凡是不可以半途而廢。

才服藥一週，她就獲得了很好的回報，不僅體脂肪明顯降了，穿衣服時，腰圍也覺得明顯寬鬆許多，第二週，她繼續堅持同樣的減重生活方式，同學及球友都明顯察覺她的臉變瘦了，但她並沒有刻意去量體重，才第三週，她回到診所針灸，乍量體重及體脂，她嚇了一跳，工作人員也為她感到高興，服藥前後才三週，共二十一天，她從原本的５９公斤，瘦到５２公斤，她自己感到興奮莫名，也很樂意的接受採訪，願意把各人生平「第一次」減重的成果，和網友分享，只要選對了適合自己的減重方式，找對了醫師，並肯努力的身體力行減重計劃，就是像運動健將小慧練就而成的「鐵杵」四肢，也能夠磨成瘦長的「茭白筍」。小慧還在繼續努力中，她要再接再厲，她的目標是48公斤。