第1週 3/19~3/25

剛吃的時候沒什麼變化，吃了2天之後，本來有宿便的現象，慢慢開始好轉，體重的數字有減少；另外自己有脂肪肝的病狀，醫生特地幫我開了清血的藥，本來常會有勞累感及胸口鬱悶的狀況，也慢慢改善；睡眠的時間給它做了調整，盡量在11：00pm前入睡，晚餐時也不吃澱粉的食物，一週下來減了3㎏。

第2週 3/26~4/1

這禮拜有口乾舌燥的現象，我開始增加補水量，利於體內代謝，也開始增加藥的數量，但好像還沒適應好，又再多增加藥量，結果發生頭暈及嘔吐的狀況，詢問醫生過後才知由於我的新陳代謝並不好，為了加快我的代謝，開了膠囊的藥，但身體沒變法一時適應膠囊的藥效，以致於我會出現上述的狀況，一週下來減了2.5㎏。

第3週 4/2~4/8

經期的週期有變得規律（以前常會不定時，有時3個月才來，嚴重時還1季、1季的才來，來的時候都是血塊比較多），狀況慢慢改善。這禮拜不小心在晚餐時，吃了澱粉的食物，而就寢時間有給它晚了一點，所以體重只減了1㎏，就維持那重量了。

第4週 4/9~4/15

體重持續慢慢低往下減，補水量比以前大更多，常常這一秒才補水，下一秒又口渴了，但對我來說很好，因為我是個不愛喝水的人，覺得水沒味道很難喝而且沒涼快的感覺，所以我以前的水量都來自於色素飲料及冰，可是卻忽略這對女性及身材肥胖者來說是致命傷，因此我現在開始很少碰那些，除非逼不得已才喝。

第5週 4/16~4/21

這禮拜回醫院複診，和醫生討論這個月減重的狀況，和醫生討論過之後，藥還是一樣，但改變吃低方式，之前我是三餐都吃，現在改只吃中、晚餐，免得我適應不良；這禮拜有各重大的發現，那就是我一直想瘦卻瘦不下來的小腹，竟然很明顯的變小啦！（有圖為證）真的很高興，所以要持續的努力下去。

第6週 4/22~4/28

咦~~~這個月的MC竟然還未28天就來了，以為發生了什麼問題，因為之前都是延後才來，結果詢問醫師，醫師說”沒事，因為還在調養的階段，所以會有這現象"，不過血塊的情形真的改善很多。

第7週 4/29~5/5

因為去旅行，所以在期間會有沒按時吃藥的時候，連每日必量體重這個動作，都停了下來，回到家後的隔天早上量，發現體重沒增加，反而還瘦了0.5㎏，真是讓我嚇了一跳，原來只要遵照醫師的指示，改變自己的飲食習慣，你就可以瘦得很健康喔！不過最近晚睡的情況又開始了，要規定自己盡量在11點入睡，讓身體做排毒的動作。

第8週 5/6~5/12

最近排便的情況變得不順，有時會3天才排1次說，要去給醫師做個詢問，問說是不是哪裡出問題了，不過體重到是很正常的持續減少，目前為止體重已減了7~8㎏，二個月有這樣的數字算是很順利喔！不過晚上少吃澱粉的習慣要在努力，雖然有克制盡量不要碰，但偶而就是會禁不起誘惑去吃 (因為媽媽煮的晚餐太豐富了，卻不能要她配合我而去改善家人的口味，所以我還是會吃ㄧ些澱粉)。