月瘦八公斤見證
我家就是開麵包店的，我就是吃剛出爐的新鮮麵包長大的，麵包在我家隨手可得，因為太方便了，所以，我的體重從來不跟我打商量，想飆得多高，就飆多高，我根本無法掌控，也奈何不了它，體重一直是我的困擾，肥胖如影隨形糾纏著我，但我仍然照吃出爐的麵包，唉，誰叫我家是開麵包店的呢，誰叫我的爸爸會做麵包呢。
我想減重，我一直想減重，我想，有沒有這樣一位醫師，不只是能夠用藥替我減重，還要解除我的麵包欲，有辦法讓我看到麵包，但不要吃它，這樣，我才有希望減重成功。
我去找楊醫師減重時，沒有想到，他告訴我，你可以吃澱粉呀，可以吃呀，沒有人叫你都不要吃澱粉呀，不吃怎麼行，不吃那裏來的體力減重。哦，我才知道，減重也是要有體力的，總算遇到一個有「人性」的醫師，不會叫我不要吃這個，不要吃那個，如果是可以吃，那我還有希望，否則我第一關就過不了了。 把完脈，醫師說我的身體還算是健康，沒有什麼難調理的疾病，只要大便通暢，飲食正常，配合三餐正常吃飯，按時服藥就ＯＫ了，接下來健康諮詢師告訴我，白天要好好的吃飯、好好的吃菜，連澱粉也要足量的攝取，三餐都可以吃東西，不要刻意節食。 我有一點意外，因為聽別人說減重都要少吃少喝，不能吃澱粉才能瘦，看來也不全然，既可以減重，又可以不餓肚子，那豈不是太美妙了，好吧，我就照做，健康諮詢師又告訴我，澱粉只能白天吃，不要晚上吃，晚上儘量只吃蔬菜水果，還提供我可以吃的水果是蘋果、柳丁、奇異果、芭樂、葡萄、蓮霧等，晚上不要吃香蕉、釋迦，因為澱粉很高，把這兩種水果白天吃，我都照做了，麵包就白天吃，晚上不再吃麵包，晚上除了水果，還配一杯低脂牛奶。 我老公看我晚上只吃水果，他都問我，你不餓嗎？我說要減重就要有毅力呀。其實我吃了楊醫師配得藥，食欲已經減了不少。說實在的，他這次真得被我的毅力嚇了一跳，因為他起初不認為我能夠堅持的住。就這樣，我這一個月一共瘦了八公斤。當健康諮詢師替我量體重時，她說，恭喜你，你很有「成就」，她就要我提供一點心得給現在正在減肥的人，所以，我給大家的建議，就是除了服用藥物要認真看待，不要有一頓沒一頓的之外，診所所提供的飲食生活指導，及藥物服用規則，要用筆記記下來，並努力執行，因為聽的時候覺得很簡單，沒有什麼困難，但回去之後就是會忘記，會不照著做，如果能夠紀錄下來，隨時提醒自己，才能夠把藥效提高，提高減重的成果，醫師說，我很認真的執行診所的生活指導，所以我把藥效發揮得很好，所以，別人一個月只瘦四、五公斤，而我能夠瘦八公斤。這都是耐心所得的成果。
最後，我想再告訴大家一句話，你想，如果連麵包店老闆的女兒都可以減重成功，那麼，誰不能減重成功呢，再套一句我跟我老公的對話「你不餓嗎？」「要有毅力呀！」
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